现有不少当代大学生的生活节奏呈现出快速的状态，其学业压力也颇为巨大，致使众多同学跟家人的联系渐渐变少，这种情形既是一种较为普遍的现象，同时也是一项值得予以关注的有关情感成长的课题。

加强亲情联结的意义

不少学生步入大学之后，跟家人的沟通频次以及深度显著降低，学业忙碌、社团活动、个人社交占用了诸多时间，主动跟父母通电话或者视频的次数愈发变少，此现象长久延续，易于致使亲情淡漠，并且对自身的情感支持体系的构建亦是不利的，。

加强跟家人的联系会带来具有实质性质的心灵慰藉，当在学业或者人际交往里碰到压力时，家人的倾听以及鼓励常常是不可被替代替换掉的支持力量，定期和父母去分享校园生活的点滴，不但会让家人知晓你的近况情形，还会让你从家庭的温暖当中获取到前进向前的动力。

阻碍联系的实际因素

有这样一种客观存在的障碍，那就是地域分隔，好多同学离家千里去求学，只能凭通讯工具来保持联系。另外，两代人之间存在着观念差异，有时会感觉没什么可聊的，或者怕家人担心就报喜不报忧，这些心理全阻碍了真诚的交流。

时间管理失去平衡是另一个尤为关键相当重要的因素，学生们通常常常普遍觉得每一天每日都被课程、作业以及活动给填得满满当当，等到有空余闲暇之时已然已经是深夜时分，此时不方便去打扰家人休息，倘若若是这种“忙碌”状态要是不加以进行调整，就会进而形成习惯性的忽略，使得让亲情于无形中被搁置一旁 不能好好维系 。

主动沟通的具体方法

设立固定的联系时段是行之有效的办法，比如说，每到周日的晚上八点就跟家人进行视频通话，把这个时间放进你的每周计划安排表当中，这般具有规律性的约定，能够让双方都存有一定的期待，同时也防止了由于“忘却”进而致使联系中断 。

和家人交流时，讲的事情要离生活更近一些，不用每次都那么一本正经地去汇报，比如说可以说说员工食堂新来了啥样的菜肴，讲讲校园里绽放的花儿是什么样子，或者唠唠哪天碰到的一件特别有意思的小事情。像这些平常日子里的细微情节，能够让家里人更真切且鲜活地体会到你当下的生活状态，同时也会让彼此之间对话的那种氛围变得越来越轻松，越来越自在，越来越毫无拘束。

从家庭中获得成长养分

来自家人的生活方面的经验以及人生范畴的智慧，属于宝贵的资源，他们历经了各不相同的时代，直面过各类挑战，他们给出的建议以及所拥有的视角，有可能为你供给全新的思路，主动去询问父母年轻之际的故事，既能够增进彼此之间的了解，又能够从中获得到启发。

家庭同样是培育责任感的关键所在之处，着手去关怀父母健康，认识领略家庭近期情境状况，于关键重要节日之际表述心意，这般行为能够推动促使你从身为“被照顾者”朝着“关心者”角色进行转变，这是心理迈向成熟的重要显著标志。

平衡独立与依赖的关系

强化联系并不等同于过度地依赖，成年意谓着要在情感方面具备独立性，能够去处理自身的情绪以及问题，面对和家人的交流时刻，将困境予以倾诉分享是可行的，然而更为关键的是呈现剖析思考的进程以及展现尝试解决的付出，从而让家人目睹到你的成长 。

重视构建健康的边界，尊重家人的生活状况，清晰表明自身的选择与需求，如此这般有分寸的亲密关系，相较于单纯的事事一五一十汇报或完全将自己封闭起来，显得更为持久且是健康的状态。

将感悟转化为持续行动

要把班会所带来的触动，真正转变为日常的习惯才行。能够在手机那儿设置提醒，与此同时呢，也能够在书桌之上贴上便签，靠着用这样的外部提示，去助力自己养成定期联系的习惯。重点并非是一次深入的谈话，而是那种持续不间断的细微互动。

心灵成长展现于对亲情价值有重新的认识并进行主动维护，当你着手珍视且经营这份联结时，你不但收获了更为稳固的后背支持，还培育了自身关爱他人的能力，这对于未来构建别的亲密关系是特别关键的。

你上一回主动跟家人去分享日常生活是咋个时候，为了能够增进跟家人之间的情感，你打算立刻着手去做的一件小事情是什么，欢迎于评论区域去分享你的想法，如果感觉文章有启发的话，也请点赞予以支持。